Si estás leyendo esto es que has vuelto al trabajo y desde aquí queremos darte una gran bienvenida. El fin del verano y comenzar de nuevo la actividad laboral puede ser un motivo de la depresión postvacacional si no se cuida la salud. La principal razón suele ser la nostalgia de las vacaciones, sensación de pérdida de libertad, etc. Vuelve al trabajo con optimismo y a ti ¡no te pasará!
Motivarnos para regresar a la rutina es más fácil si hacemos pequeños cambios en nuestro trabajo diario. Planear nuestros horarios al hacer un turno, o verificar con que compañeros vamos a trabajar en la semana. Para la oficina, tomar descansos y tener una actitud positiva ayuda para afrontar esta vuelta a las actividades diarias.
¿Cómo evitar la depresión postvacacional?
Te dejamos algunos consejos útiles para mejorar tu estado de ánimo tras las vacaciones:
-Dejar por lo menos un día libre en tu hogar antes de reincorporarnos para hacernos a la idea de haber vuelto a tu lugar de residencia habitual.
– Siéntete útil con tu trabajo, recuerda que en ti está poder alcanzar mejores beneficios profesionales, así como el desarrollo con tus compañeros.
– Buscar que nuestro rendimiento sea óptimo, pero sin presionarnos. Ir poco a poco es mejor para regresar a la rutina.
-Tómate un tiempo para clarificar objetivos y como los vas a conseguir.
– No olvides retomar actividades positivas en tu vida diaria como el ejercicio, paseos, relajación, etc.
– Propón nuevas iniciativas, eso te ayudará a estar motivado durante tu jornada laboral.
Con estos consejos estamos seguros que esta última etapa del año nos ayudará a construir un mejor proyecto en Wesser. Además de disfrutar de un reencuentro feliz con nuestros compañeros y reincorporarnos más animados.
Recuerda que puedes encontrar más consejos en nuestro blog que pueden ayudarte en esta vuelta al trabajo.
