Cómo hidratarse bien en verano

Aunque es necesario hidratarse bien durante todo el año, perdemos una mayor cantidad de líquidos corporales con la llegada del verano y las altas temperaturas. El agua es el principal componente del cuerpo humano, superando el 60 % de su totalidad. Por lo tanto, conocer las pautas para una correcta hidratación es importante a la Read More …