altas temperaturas

Hidratación en la playa con una botella de agua

Aunque es necesario hidratarse bien durante todo el año, perdemos una mayor cantidad de líquidos corporales con la llegada del verano y las altas temperaturas. El agua es el principal componente del cuerpo humano, superando el 60 % de su totalidad. Por lo tanto, conocer las pautas para una correcta hidratación es importante a la

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