Entrevistas de trabajo bajas en nervios

¿Cómo controlar los nervios en una entrevista de trabajo?

Wesser_TalentosEs inevitable que suframos algo de ansiedad cuando nos enfrentamos a una entrevista de trabajo, pero alcanzar el éxito en nuestra presentación puede llegar a ser más fácil de lo que parece. ¿Qué podemos hacer para gestionar tanto estrés? En Wesser te contamos cómo elaborar una entrevista de trabajo baja en nervios:

  • No llegues tarde a tu entrevista de trabajo. Evitarás estar distraído y alterado desde el primer momento.
  • Los nervios son habituales en muchas situaciones, especialmente en aquellas que no podemos controlar o cuyas circunstancias desconocemos. Por ello, te recomendamos emplear el miedo como una herramienta de empuje y no de parálisis.
  • Es importante que aprendas a manejar cuanto antes las impresiones que percibes, pues te ayudarán a mejorar tu concentración y a transmitir con tranquilidad. Relaja los músculos, cierra los ojos, agudiza el oído y disminuye el ritmo de tu respiración para iniciar el proceso (aspira el aire por la nariz, retenlo durante unos pocos segundos y expúlsalo por la boca).
  • Consigue la excelencia a través de tu máxima comodidad. El lenguaje no verbal lo dirá todo sobre ti.
  • Refuerza tu potencial y deja a un lado los límites en tu búsqueda de empleo. Si crees que puedes tener ese trabajo, transmitirás sensación de seguridad y lo obtendrás.
  • Durante la entrevista de trabajo, habla con calma, emite pausas, y sobre todo, escucha a tu interlocutor.
  • Compórtate de manera natural y sé optimista. Implanta imágenes y pensamientos positivos en tu mente y te harás con todo lo que te propongas.